Yogahelg på Kapp
Logo

Yogahelg på vakre Kapp

Ønsker du påfyll? Hvile?

For jenter i alle aldre og fasonger

5. - 7. juli 2019

Kunne det være godt med en time-out? Følelsen av yogaretreat på hjemmebane?

Bli mjuk i kroppen, få ro i toppen! Få med dine venner og bli med!


En deilig helg slik at du kan lande i deg selv der du får et verktøy som gir deg en mer stressfri hverdag.


Jeg inviterer deg til en uforglemmelig helg på vakre Kapp på Toten, rett ved Mjøsas bredd, i våre unike og stemningsfulle lokaler.


Du får gjøre mjuk, stressreduserende yoga (MediYoga og myk kundaliniyoga) med vekt på pust og tilstedeværelse.


Alle øvelser tilpasses deg.


Passer både for deg som er fersk på yoga og for deg med erfaring.

Yogaprogram og meditasjoner er spesielt utvalgt for deg som er kvinne.

Det vil bli teori knyttet til yogaen vi gjør.


Du får oppleve uforglemmelig hvile til tonene fra de vakre gongene og syngebollene.

Du får tid i fellesskap med andre kvinner som ønsker å gjøre noe godt for seg selv.

Du ledes trygt gjennom yoga, meditasjoner og gong av en erfaren yogalærer og gongspiller.


En investering som du får igjen i hverdagen din.


Inkludert er all undervisning fredag, lørdag og søndag, beskrivelse av øvelser og meditasjoner (slik at du kan fortsette å praktisere hjemme om du har lyst), vann, te og frukt i pauser.


Du har med deg egen mat til måltidene.


Vi bestiller bord på nyåpnede «Fjorn», restauranten som ligger vegg i vegg med yogalokalet, for deg som vil spise felles middag på lørdag.


For den som vil, er det mulig med bad i Mjøsa fra Skibladnerbrygga før morgenyogaen, eller ellers når det måtte friste.


For deg som har litt lengre reisevei, finnes det flere overnattingsmuligheter i nærheten.  


www.stensveen.no 150 meter unna yogalokalet ved vakre Mjøsa


www.hekshusstrandacamping.no Noen hundre meter å gå langs Mjøsa Campinghytter.


www.hoffgjestgiveri.com 6 km fra yogalokalet


Ellers er det flere hoteller i Gjøvik, 15 min kjøreavstand til yogalokalet.


Blir du med? Få med deg dine venner og kom!

 

Program:


Fredag

kl 19 45 Samling for å bli kjent, info om helga vår og kveldsmeditasjon


Lørdag

0900- 1030 Yoga, meditasjon og avspenning

1030-1130 Frukt, te og evt. medbrakt frokost, hvile

1130-1230 Avspenning til magisk lyd/ GongBad

1230-1400 Medbrakt lunsj, hvile og egenaktivitet

1400-1530 Yoga, meditasjon og avspenning

1530-1600 Pause

1600-1730 Middag, vi bestiller felles bord på restauranten «Fjorn» for deg som ønsker det

1730-1830 Samling med deling og kveldsmeditasjon

 

God kveld!

 

Søndag

 

0900-1030 Yoga, meditasjon og avspenning

1030-1100 Pause, frukt, te, evt medbrakt frokost

1030-1230 Yoga, meditasjon og avspenning

1230-1300 Pause, frukt og te

1300-1430 Deling, avspenning til magisk lyd/ GongBad og avslutning

 

Vel hjem!

 

Med forbehold om justeringer i programmet.

 

Investering: 2 450,-

Påmeldingen er bindende. Om du melder deg på, må du betale hele avgiften. Din påmelding betyr at du har forstått og akseptert dette.

Påmeldingsfrist: 21. juni 2019

 

Påmelding via www.myi.no Finn «Yogahelg på vakre Kapp» eller send sms til 47255775 eller mail til myinnlandet@gmail.com.

Adresse: Fabrikkvegen 68, 2949 Kapp

 

Om meg, Solveig M. Myhrvold:

Jeg fant yogaen (eller yogaen fant meg) da jeg trengte et verktøy for balanse i mitt liv. Slik har jeg egen erfaring med hva yogaen gir. Jeg gjør yoga og mediterer hver dag, for balanse er ferskvare.

 

Jeg ønsker å i dele dette verktøyet med så mange som mulig.

 

Jeg har flere yogalærerutdanninger og fortsetter stadig og nysgjerrig med å få mer kunnskap og erfaring med yogaens visdom.

 

Er det deg jeg får dele yoga med denne helga i juli på Kapp?

 

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen til ei helg med påfyll i sommeren på Toten!

 

Varm hilsen

 

Solveig M. Myhrvold

MediYogalærer, Kundaliniyogalærer og Gongspiller

Medisinsk Yoga Innlandet på Kapp

www.myi.no

 

Påmelding

Yogahelg på vakre Kapp

5. - 7. juli 2019

 
 
 
 
 

Copyright © All Rights Reserved