Gratis og kjøp

Kinderegget


Herlig øvelse for rygg, skuldre, nakke

og for bedre pust!


Gratis til deg!

Dette er et kinderegg av en øvelse. 

På et par minutter blir du mjukere i rygg, skuldre og nakke.


Fordi du fortjener det! 




Ro i hodet før du skal sove

Sliter du med å roe ned på kvelden? Kverner det tanker i hodet som gjør at du ikke sovner, enda du vet at du trenger hvert minutt av søvn?

Jeg vet hvordan du har det da.


Her får du en enkel øvelse du kan gjøre på et par  minutter, som gjør deg roligere til sinns. Prøv hver dag et par uker og fortell meg gjerne hvordan det går.


Værsågod!


Fred i hjertet

Hadde det vært godt med fullstendig ro i hjertet?


Hender det at du synes det er vanskelig å ta en beslutning eller at du er opprørt og ikke vet hva du skal gjøre?


Her gir jeg deg en enkel meditasjon som på bare 3 minutter gjør at du kommer ned fra hodet og inn i hjertet slik at hjertet kan gi deg svar på hva du skal gjøre.


Værsågod!