Yogakurs høsten 21


Yoga med Solveig høsten 21:


Du kan velge å bli med på fysiske timer med online yoga inkludert på Kapp, eller bare på online yoga der du gjør yoga hvor og når det passer deg.


Les mer nedenfor!


Yogakurs på Kapp

  1. Onsdager kl 17 30 - 19 00: Ledige plasser
  2. Onsdager kl 19 30 - 21 00: Fullt


Begge er 12 ganger og passer både for nybegynnere og øvede.


Alt tilpasses deg og din kropp.


Deilige enkle og effektive øvelser med vekt på pust og tilstedeværelse, avspenning og påfyll.


Oppstart 1/9, investeringen er kr 2450,-





Online yoga med Solveig

høsten 21

Gjør yoga online hjemmefra via en lukket gruppe på Facebook, akkurat når du vil!


Er du nysgjerrig på om yoga er noe for deg?

Ønsker du å gjøre yoga hjemmefra akkurat når det passer deg?

Bor du for langt unna våre vakre lokaler på Kapp? 


Bli med på online yoga i høst!





Passer for både nybegynnere og øvede.

Alle øvelser tilpasses deg og din kropp.


Online yoga høsten 2021 i lukket FB-gruppe

med tilgang helt til 31. 12  2021, totalt 12 timer.


12 timer a 90 min,  alle innholder hvile til lyden av gong.


Du får også tilgang til pdfer av yogaprogram og meditasjoner med mer og powerpointer med lydkommentarer om det å gjøre online yoga og om chakrasystemet.


Vi har spesielt fokus på pust og tilstedeværelse.


Påmelding og mer info, se knapp nedenfor.


Investeringen er kun kr 1225,- for alt dette.

 

Lurer du på noe?

Ta kontakt, på tlf 47255775 eller myinnlandet@gmail.com.


Gi deg selv tid til noe som gjør deg godt!


Kan du puste?

Da kan du gjøre MediYoga hos oss på Medisinsk Yoga Innlandet i stemningsfulle lokaler på Melkefabrikken på Kapp.


Mediyoga handler ikke om å gjøre vanskelige øvelser i umulige stillinger.

Yogaen hjelper deg til å finne det som egentlig ER deg.

Finne roen, fleksibiliteten, kraften, energien, gleden som finnes der bakenfor hverdagens stress.


Hos oss får du en stund som er bare din, et pusterom fra hverdagens krav, der du gjør enkle og effektive øvelser som myker deg opp i kropp og sinn.


Du gjør det du kan gjøre, her i dag.

Alle øvelser kan tilpasses deg.


Det du lærer kan du også ta med deg inn i hverdagen din

Yoga er det motsatte av prestasjon.

Yoga er et verktøy til å lytte innover til hva som er bra for deg.

Yoga betyr forening mellom kropp og sinn, kropp og sjel.

Så i tillegg til å få f eks mykere og sterkere rygg og nakke på det fysiske planet, vil du også kunne oppleve at du får større grad av ro og kraft innvendig.


Du tilpasser øvelsene til deg.

Fokus på pust, tilstedeværelse og avspenning.

Virker på kropp og sjel og skaper balanse i deg.


Hjertelig velkommen!

Copyright © All Rights Reserved