Null stress på matta!
Det finnes mange former for yoga. Ordet yoga betyr å forene, å skape balanse i kropp, følelser, tanker og sinn. Hos oss får du oppleve Mediyoga og myk Kundaliniyoga. Dette er helhetlige former for yoga.
Øvelsene har helseeffekt på både hele deg. Du kan b.l.a oppleve å få er en mykere, sterkere kropp, et roligere sinne og at du sover bedre!
MediYoga er en terapeutisk form for yoga. Du kan gjøre den som et komplement til annen behandling mot helseplager eller du kan gjøre MediYoga om du er helt frisk.
Mediyoga er både erfaringsbasert og forskningsbasert.
Det er gjort en rekke studier i Sverige der MediYoga viser god effekt på en rekke helseplager.
Alle som underviser i denne yogaformen må ha medisinsk grunnkunnskap.
Mediyoga er utviklet i Sverige av Göran Boll med basis i den flere tusen år gamle kundaliniyogaen.
Kundaliniyogaen er utviklet gjennom erfaring.
Det er enkle effektive øvelser med fokus på pust og avspenning.
Hovedgrunnen til at MediYoga fungerer, er at denne yogaformen virker stressredusende på deg.
For å kjenne hva Mediyoga kan gjøre for deg, må du oppleve den selv.
Lange dype pust er den viktigste øvelsen.
Du kan begynne her og nå!
Værsågod!
Lag et lite pusterom for deg selv noen minutter med lange dype pust.
Yoga som passer for alle!
Copyright © All Rights Reserved